Sophrologie
Loin des clichés véhiculés par l’hypnose de spectacle, plus qu’un traitement, l’Hypnose thérapeutique vous donnera des clés pour améliorer votre quotidien.
La Sophrologie est une thérapie brève donc courte.
La première séance dure une heure pour un adulte ou un adolescent, 45 minutes pour un enfant. Votre Sophrologue Hypnothérapeute fait le bilan avec vous, dans le cadre de sa profession, de la problématique vous concernant. Cette phase est indispensable afin de personnaliser les séances futures si vous le souhaitez.
Vous pouvez également venir à une séance sans poursuivre ensuite.
La question est souvent posée : combien de séances dois-je prévoir ?
Il n’ y a pas de nombres de séances précis à vous indiquer car cela dépend d’une personne à l’autre, de vous et de la situation problématique et bloquante. De plus, il ne serait pas professionnel de la part du thérapeute de déterminer cela et de l’imposer.
Vous êtes libre d’interrompre les séances à tout moment de votre accompagnement.
Les séances suivantes durent une heure. Le temps nécessaire est pris. Vous réalisez les exercices de sophrologie qui répondent à vos besoins durant 25 minutes. Puis vous passez en séance de visualisation positive personnalisée en deuxième partie de séance. Vous accédez alors à une détente physique et mentale. Votre sophrologue vous aide à acquérir votre autonomie et à puiser dans vos propres ressources. La personnalisation de l’approche et la technique est primordiale. Aucune aide via Internet n’est comparable.
Dès lors que vous vous relaxez, vous accédez, tout en douceur, à un niveau profond de conscience (entre veille et sommeil), à partir duquel un travail est possible : dans un objectif d’améliorer son bien-être, sa sérénité, ses capacités d’apprentissage, de mémoire, de stimuler ses capacités d’auto-guérison et son potentiel. La réceptivité peut augmenter au fil des séances, c’est également une question de pratique.
En vous aidant à rétablir votre pleine conscience, vous rééquilibrez votre vie, vous allez mieux.
La sophrologie, pour qui ?
Pour tous !
Enfants, parents, futures mamans, sportifs ou
[A COMPLETER]
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
L’Hypnose permet de se connecter à l’Inconscient et de dénouer en profondeur des nœuds émotionnels ou une problématique au quotidien
L’hypnose pratiquée en cabinet est une Hypnose thérapeutique. Elle permet à la personne d’inscrire et d’ancrer de nouveaux comportements et d’accéder aux ressources de son inconscient dont l’objectif est uniquement basé sur son mieux-être.
Elle permet de redonner de l’énergie, il s’agit de ramener la personne vers le positif. L’Hypnose Ericksonienne est humaniste. Elle accepte le patient sans le juger. Vous serez accueilli dans le respect de la déontologie de la profession.
Comment se passe une séance d’Hypnose ? Après une anamnèse pour établir une relation de confiance, vous vivrez une séance pratique.
L’Hypnose fait partie des thérapies brèves.
Plusieurs séances peuvent vous être nécessaires pour dénouer une problématique et atteindre un résultat. Vous restez libre.
Ce pourquoi la sophrologie est utile
Gestion du stress
Le stress est la cause de 60% des maladies humaines. Apprenez à le gérer.
Angoisses et phobies
Apprenez des méthodes pour vaincre vos angoisses et phobies
Surmonter un deuil
Accompagner la personne pour l’aider à apaiser ses souffrances.