Vous êtes aidant car vous accompagnez un proche au quotidien. Ces Ateliers vous permettent de prendre un peu de telmps pour vous. Au programme, de la Sophrologie, de la gestion du stress et du sommeil, de l’art-thérapie et de la cuisine. Inscrivez-vous sur le lien suivant : inscriptions@mfge.fr 😀
Un événement ou un changement dans le quotidien peuvent perturber votre enfant et se manifester par des troubles ou des manifestations tels : Des peurs des difficultés d’endormissement, problèmes de sommeil et de la fatigue terreurs nocturnes, des cauchemars des colères, des caprices de la tristesse du repli sur soi ou de l’introversion de la phobie et des crises d’angoisse *…
Des techniques à appliquer, les conseils et outils de spécialistes pour améliorer la qualité de son sommeil, des moments de cocooning et de bien-être dans un cadre propice à la détente. 4 Ateliers d’1H30 organisés et animés par Tiffany Stephenne Psychologue spécialisée en TCC et Caroline Mulder Sophrologue et Hypnothérapeute. Présence demandée aux 4 ateliers Session de novembre 2024 de 17H30…
Le lundi 24 juin 2024 : Bien-être et Gestion du stress – Des techniques de respiration pour apaiser le stress et l’anxiété – Un exercice de visualisation spécifique à la Sophrologie Caycédienne pour lâcher-prise et se détendre Le Mardi 9 juillet 2024 : Sommeil – Des exercices de respiration spécifiques pour créer un sas entre sa journée et sa préparation…
Séances enfant ou adolescent durant les vacances scolaires : votre enfant est anxieux et stressé. Profitez de cette période de repos pour lui apporter une aide et des outils utiles pour s’apaiser. Je reçois d’abord avec un temps d’écoute pour exposer le problème puis nous passons ensuite en séance pratique avec votre enfant. Prise de rendez-vous soit par téléphone au…
Retour en image sur mon Atelier de confiance en soi le 6 avril dernier 😊 Au programme, des techniques et des exercices de Sophrologie pour amener de la confiance en soi. Un groupe super , des temps d’échange, de la bienveillance. Que ce soit à travers des situations personnelles ou professionnelles, chacun a pu comprendre les mécanismes de la confiance…
Atelier de Sophrologie « Confiance en soi » 🙂 Samedi 6 avril à Metz 2024 Salle 5, Rue d’Austrasie à Metz Animé par Caroline Mulder Sophrologue, Hypnothérapeute et Formatrice En groupe de 9H30 à 12H30 Durée 3 heures 70 Euros par personne Objectifs de cet Atelier : – Comprendre les processus de la confiance en soi – Pratiquer des exercices pour la développer…
Bonjour, J’espère que vous avez passé un bel été ! Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024. Atelier de Gestion du Stress Atelier de Confiance en soi Atelier Sommeil Atelier de Cohérence cardiaque Atelier de Lâcher-prise Atelier sophrologie Bien-être au travail Ils favorisent le…
J’espère que vous avez passé un bel été ☺️. Envie de prolonger les sensations et booster son équilibre personnel et au travail ? Je vous propose pour vous et vos collaborateurs dans vos équipes quelques Ateliers en groupe pour cette fin d’année 2023 et l’année 2024. Parcourant le monde de l’entreprise, des institutions et entités du domaine public et privé,…
La confiance en soi contribue fortement à un bon équilibre de vie et diminue le stress, que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle, dans ses relations familiales ou sociales. Elle est souvent renforcée par une meilleure estime de soi. Alors comprendre les mécanismes de ses propres fonctionnements constitue une belle étape. Cela permet de passer à la phase suivante…
